خُطوة وعي تبدأ بكِ ! الرسالة الثالثة غِذاؤُك سِلاحُك 🌸
خليك قوية بصحتك! بعد حديثنا عن الفحص المبكر في الرسائل التوعويةالسابقة، نحب نذكّر أن الوقاية تبدأ من أسلوب حياتنا اليومي. التغذية السليمة والنشاط البسيط كل يوم لهما دور كبير في تقليل المخاطر وتعزيز الصحة.
نصائح سهلة وبسيطة: • اكثري من الخضار والفواكه يوميًا. • قلّلي الأطعمة المصنعة والسكريات والدهون المشبعة. • حافظي على وزن صحي ومشي 30 دقيقة يوميًا إن أمكن. • اشربي ماء كفاية ونامي جيدًا.
التغييرات الصغيرة تصنع فرقًا كبيرًا — وعلينا أن نجعل الوقاية عادة لا شهرًا فقط 🌿.
خُطوة وعي تبدأ بكِ ! الرسالة الثالثة غِذاؤُك سِلاحُك 🌸
خليك قوية بصحتك! بعد حديثنا عن الفحص المبكر في الرسائل التوعويةالسابقة، نحب نذكّر أن الوقاية تبدأ من أسلوب حياتنا اليومي. التغذية السليمة والنشاط البسيط كل يوم لهما دور كبير في تقليل المخاطر وتعزيز الصحة.
نصائح سهلة وبسيطة: • اكثري من الخضار والفواكه يوميًا. • قلّلي الأطعمة المصنعة والسكريات والدهون المشبعة. • حافظي على وزن صحي ومشي 30 دقيقة يوميًا إن أمكن. • اشربي ماء كفاية ونامي جيدًا.
التغييرات الصغيرة تصنع فرقًا كبيرًا — وعلينا أن نجعل الوقاية عادة لا شهرًا فقط 🌿.
Some people used the platform to organize ahead of the storming of the U.S. Capitol in January 2021, and last month Senator Mark Warner sent a letter to Durov urging him to curb Russian information operations on Telegram. There was another possible development: Reuters also reported that Ukraine said that Belarus could soon join the invasion of Ukraine. However, the AFP, citing a Pentagon official, said the U.S. hasn’t yet seen evidence that Belarusian troops are in Ukraine. In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. Channels are not fully encrypted, end-to-end. All communications on a Telegram channel can be seen by anyone on the channel and are also visible to Telegram. Telegram may be asked by a government to hand over the communications from a channel. Telegram has a history of standing up to Russian government requests for data, but how comfortable you are relying on that history to predict future behavior is up to you. Because Telegram has this data, it may also be stolen by hackers or leaked by an internal employee. Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts.
from sg
