Если читаешь это сейчас, то знай, что я благодарен тебе!
Чего это я вдруг? Растрогался?
И да и нет.
Как уже писал в канале, примерно 50% нашей счастливости заложено генетически (блэт)
Но другие 50% это, то на, что мы можем влиять и один из способов, который научно доказан и взят мной из Гарвардского курса это прописывать благодарности.
Да-да, гребаный дневник благодарностей. Я слышал об этом уже много лет почти от каждой молодойдевушки, которую знаю и это казалось какой-то шляпой, не понятно зачем нужной, я же не хочу стать Сашенькой Белэйр? (или хочу...)(я покок)
Правда когда видишь реальные исследования и понимаешь как именно это надо делать и как это влияет то становится гораздо проще, хочу ли я стать счастливее? Однозначно!
В итоге я просто пишу в отдельный чат, раз в неделю по напоминанию автоматическому 5 первых пришедших на ум вещей за которые я благодарен, типа макбук, подоконник или большой палец левой руки но сосредотачиваюсь на том, что я действительно благодарен за это. Без них бвло бы хуже.
Именно так и советует профессор Артур Брукс в курсе. Без всяких преукрас, без супер дневников, без визуализации и дыхания маткой, просто пишешь и всё, неделю не паришься. Потом классно дойти до того, чтобы писать каждый день но не принципиально, главное начать и придерживаться.
Так вот самое интересное, что мне каждый раз не хочется это делать и каждый раз мне очень приятно на душе как сделаю😅 А если распирает и я пишу 100-200 вещей за которые благодарен, то потом ещё на следующий день-два чувствую эхо от этой практики.
Так что дарю, с тебя лайкос и вообще! Гоу в комменты 5 вещей за которые благодарен если не зассал
Если читаешь это сейчас, то знай, что я благодарен тебе!
Чего это я вдруг? Растрогался?
И да и нет.
Как уже писал в канале, примерно 50% нашей счастливости заложено генетически (блэт)
Но другие 50% это, то на, что мы можем влиять и один из способов, который научно доказан и взят мной из Гарвардского курса это прописывать благодарности.
Да-да, гребаный дневник благодарностей. Я слышал об этом уже много лет почти от каждой молодойдевушки, которую знаю и это казалось какой-то шляпой, не понятно зачем нужной, я же не хочу стать Сашенькой Белэйр? (или хочу...)(я покок)
Правда когда видишь реальные исследования и понимаешь как именно это надо делать и как это влияет то становится гораздо проще, хочу ли я стать счастливее? Однозначно!
В итоге я просто пишу в отдельный чат, раз в неделю по напоминанию автоматическому 5 первых пришедших на ум вещей за которые я благодарен, типа макбук, подоконник или большой палец левой руки но сосредотачиваюсь на том, что я действительно благодарен за это. Без них бвло бы хуже.
Именно так и советует профессор Артур Брукс в курсе. Без всяких преукрас, без супер дневников, без визуализации и дыхания маткой, просто пишешь и всё, неделю не паришься. Потом классно дойти до того, чтобы писать каждый день но не принципиально, главное начать и придерживаться.
Так вот самое интересное, что мне каждый раз не хочется это делать и каждый раз мне очень приятно на душе как сделаю😅 А если распирает и я пишу 100-200 вещей за которые благодарен, то потом ещё на следующий день-два чувствую эхо от этой практики.
Так что дарю, с тебя лайкос и вообще! Гоу в комменты 5 вещей за которые благодарен если не зассал
BY Aaron DOV
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Some people used the platform to organize ahead of the storming of the U.S. Capitol in January 2021, and last month Senator Mark Warner sent a letter to Durov urging him to curb Russian information operations on Telegram. At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion. That hurt tech stocks. For the past few weeks, the 10-year yield has traded between 1.72% and 2%, as traders moved into the bond for safety when Russia headlines were ugly—and out of it when headlines improved. Now, the yield is touching its pandemic-era high. If the yield breaks above that level, that could signal that it’s on a sustainable path higher. Higher long-dated bond yields make future profits less valuable—and many tech companies are valued on the basis of profits forecast for many years in the future. The picture was mixed overseas. Hong Kong’s Hang Seng Index fell 1.6%, under pressure from U.S. regulatory scrutiny on New York-listed Chinese companies. Stocks were more buoyant in Europe, where Frankfurt’s DAX surged 1.4%. Meanwhile, a completely redesigned attachment menu appears when sending multiple photos or vides. Users can tap "X selected" (X being the number of items) at the top of the panel to preview how the album will look in the chat when it's sent, as well as rearrange or remove selected media.
from sg
