А мы продолжаем тему лимфодренажного массажа. Самый распространенный вопрос 👇🏻🔻
🍪Можно ли делать лимфодренаж дома? Да! Вот подборка продуктов и девайсов, которые работают:
🌟Уходовые средства: — Гель/крем с кофеином, конским каштаном или ментолом — Активные сыворотки для тела с эффектом «анти-отёк» (например, антицеллюлитные сыворотки с L-карнитином) — Масла с лимфотонизирующими эфирными маслами: можжевельник, кипарис, грейпфрут
🌟Домашние массажёры: — Скребок гуаша для тела — особенно хороший эффект на ногах и боках — Капиллярный коврик/аппликатор Кузнецова — расслабляет и стимулирует лимфоток — Роликовый массажёр (механический) — удобно использовать после душа с маслом
🌟Деревянные массажёры (мадеротерапия): — Ребристый ролик (похоже на ребро качалки) — работает по направлению лимфы — Деревянный “гриб” — хорошо проходит бедра и бока — Двойной ролик с шариками — удобно для спины и рук
⚠️ Главное правило — движение должно идти по направлению лимфотока, мягко, без боли. Из зоны оттока — к ближайшим лимфоузлам🌟🌟
А мы продолжаем тему лимфодренажного массажа. Самый распространенный вопрос 👇🏻🔻
🍪Можно ли делать лимфодренаж дома? Да! Вот подборка продуктов и девайсов, которые работают:
🌟Уходовые средства: — Гель/крем с кофеином, конским каштаном или ментолом — Активные сыворотки для тела с эффектом «анти-отёк» (например, антицеллюлитные сыворотки с L-карнитином) — Масла с лимфотонизирующими эфирными маслами: можжевельник, кипарис, грейпфрут
🌟Домашние массажёры: — Скребок гуаша для тела — особенно хороший эффект на ногах и боках — Капиллярный коврик/аппликатор Кузнецова — расслабляет и стимулирует лимфоток — Роликовый массажёр (механический) — удобно использовать после душа с маслом
🌟Деревянные массажёры (мадеротерапия): — Ребристый ролик (похоже на ребро качалки) — работает по направлению лимфы — Деревянный “гриб” — хорошо проходит бедра и бока — Двойной ролик с шариками — удобно для спины и рук
⚠️ Главное правило — движение должно идти по направлению лимфотока, мягко, без боли. Из зоны оттока — к ближайшим лимфоузлам🌟🌟
The channel appears to be part of the broader information war that has developed following Russia's invasion of Ukraine. The Kremlin has paid Russian TikTok influencers to push propaganda, according to a Vice News investigation, while ProPublica found that fake Russian fact check videos had been viewed over a million times on Telegram. Perpetrators of these scams will create a public group on Telegram to promote these investment packages that are usually accompanied by fake testimonies and sometimes advertised as being Shariah-compliant. Interested investors will be asked to directly message the representatives to begin investing in the various investment packages offered. "There are several million Russians who can lift their head up from propaganda and try to look for other sources, and I'd say that most look for it on Telegram," he said. Telegram has gained a reputation as the “secure” communications app in the post-Soviet states, but whenever you make choices about your digital security, it’s important to start by asking yourself, “What exactly am I securing? And who am I securing it from?” These questions should inform your decisions about whether you are using the right tool or platform for your digital security needs. Telegram is certainly not the most secure messaging app on the market right now. Its security model requires users to place a great deal of trust in Telegram’s ability to protect user data. For some users, this may be good enough for now. For others, it may be wiser to move to a different platform for certain kinds of high-risk communications. Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders.
from sg
