Как использовать лето с максимальной пользой для здоровья ребёнка?
💊 К сожалению, волшебной таблетки для «поднятия иммунитета» не существуют. Но у нас есть много других волшебных способов профилактики ОРВИ и повышения сопротивляемости болезням!
📝Следующие несколько дней поговорим о…закаливании!
🌞 — отличное время для таких процедур! Тепло, много солнца, свежий воздух — всё это создаёт идеальные условия.
🌿 Пассивное закаливание — это образ жизни
Это когда: 💚ребёнок много времени проводит на свежем воздухе (а не в душной комнате), 💚дома нет перегрева и «тепличных» условий, 💚одежда по погоде, а не «на всякий случай потеплее», 💚питание разнообразное и насыщено витаминами, а сон — полноценный.
Пассивное закаливание не требует специальных процедур — вы просто не мешаете телу ребёнка учиться адаптации.
🛀 Активное закаливание — это целенаправленные практики
Например: 🩵обтирания прохладной водой, 🩵контрастный душ (для детей постарше), 🩵купание в водоёме, 🩵хождение босиком по траве, песку или даже по утренней росе.
💋Важно: всё начинается 💋постепенно, с комфортной 💋температуры и под 💋наблюдением. Не должно 💋быть ни стресса, ни 💋сопротивления со стороны 💋ребёнка.
Как использовать лето с максимальной пользой для здоровья ребёнка?
💊 К сожалению, волшебной таблетки для «поднятия иммунитета» не существуют. Но у нас есть много других волшебных способов профилактики ОРВИ и повышения сопротивляемости болезням!
📝Следующие несколько дней поговорим о…закаливании!
🌞 — отличное время для таких процедур! Тепло, много солнца, свежий воздух — всё это создаёт идеальные условия.
🌿 Пассивное закаливание — это образ жизни
Это когда: 💚ребёнок много времени проводит на свежем воздухе (а не в душной комнате), 💚дома нет перегрева и «тепличных» условий, 💚одежда по погоде, а не «на всякий случай потеплее», 💚питание разнообразное и насыщено витаминами, а сон — полноценный.
Пассивное закаливание не требует специальных процедур — вы просто не мешаете телу ребёнка учиться адаптации.
🛀 Активное закаливание — это целенаправленные практики
Например: 🩵обтирания прохладной водой, 🩵контрастный душ (для детей постарше), 🩵купание в водоёме, 🩵хождение босиком по траве, песку или даже по утренней росе.
💋Важно: всё начинается 💋постепенно, с комфортной 💋температуры и под 💋наблюдением. Не должно 💋быть ни стресса, ни 💋сопротивления со стороны 💋ребёнка.
The Securities and Exchange Board of India (Sebi) had carried out a similar exercise in 2017 in a matter related to circulation of messages through WhatsApp. Individual messages can be fully encrypted. But the user has to turn on that function. It's not automatic, as it is on Signal and WhatsApp. Stocks closed in the red Friday as investors weighed upbeat remarks from Russian President Vladimir Putin about diplomatic discussions with Ukraine against a weaker-than-expected print on U.S. consumer sentiment. Anastasia Vlasova/Getty Images Asked about its stance on disinformation, Telegram spokesperson Remi Vaughn told AFP: "As noted by our CEO, the sheer volume of information being shared on channels makes it extremely difficult to verify, so it's important that users double-check what they read."
from sg
