Как использовать лето с максимальной пользой для здоровья ребёнка?
💊 К сожалению, волшебной таблетки для «поднятия иммунитета» не существуют. Но у нас есть много других волшебных способов профилактики ОРВИ и повышения сопротивляемости болезням!
📝Следующие несколько дней поговорим о…закаливании!
🌞 — отличное время для таких процедур! Тепло, много солнца, свежий воздух — всё это создаёт идеальные условия.
🌿 Пассивное закаливание — это образ жизни
Это когда: 💚ребёнок много времени проводит на свежем воздухе (а не в душной комнате), 💚дома нет перегрева и «тепличных» условий, 💚одежда по погоде, а не «на всякий случай потеплее», 💚питание разнообразное и насыщено витаминами, а сон — полноценный.
Пассивное закаливание не требует специальных процедур — вы просто не мешаете телу ребёнка учиться адаптации.
🛀 Активное закаливание — это целенаправленные практики
Например: 🩵обтирания прохладной водой, 🩵контрастный душ (для детей постарше), 🩵купание в водоёме, 🩵хождение босиком по траве, песку или даже по утренней росе.
💋Важно: всё начинается 💋постепенно, с комфортной 💋температуры и под 💋наблюдением. Не должно 💋быть ни стресса, ни 💋сопротивления со стороны 💋ребёнка.
Как использовать лето с максимальной пользой для здоровья ребёнка?
💊 К сожалению, волшебной таблетки для «поднятия иммунитета» не существуют. Но у нас есть много других волшебных способов профилактики ОРВИ и повышения сопротивляемости болезням!
📝Следующие несколько дней поговорим о…закаливании!
🌞 — отличное время для таких процедур! Тепло, много солнца, свежий воздух — всё это создаёт идеальные условия.
🌿 Пассивное закаливание — это образ жизни
Это когда: 💚ребёнок много времени проводит на свежем воздухе (а не в душной комнате), 💚дома нет перегрева и «тепличных» условий, 💚одежда по погоде, а не «на всякий случай потеплее», 💚питание разнообразное и насыщено витаминами, а сон — полноценный.
Пассивное закаливание не требует специальных процедур — вы просто не мешаете телу ребёнка учиться адаптации.
🛀 Активное закаливание — это целенаправленные практики
Например: 🩵обтирания прохладной водой, 🩵контрастный душ (для детей постарше), 🩵купание в водоёме, 🩵хождение босиком по траве, песку или даже по утренней росе.
💋Важно: всё начинается 💋постепенно, с комфортной 💋температуры и под 💋наблюдением. Не должно 💋быть ни стресса, ни 💋сопротивления со стороны 💋ребёнка.
Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai. Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. In view of this, the regulator has cautioned investors not to rely on such investment tips / advice received through social media platforms. It has also said investors should exercise utmost caution while taking investment decisions while dealing in the securities market. So, uh, whenever I hear about Telegram, it’s always in relation to something bad. What gives? Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes.
from us
