Рубрика восстановление или я бегу марафон в сентябре!
Не помню писала здесь или нет, но за беременность набрала 32-34 кг Последние 2 месяца занимаюсь восстановлением Уже сбросила 22 кг, осталось 10-12 кг Интервалю, тренирую
Начала снова бегать базовый присед уже 40кг, 45-50 увеличиваю Вес уже 72 кг, сильно легче бежится чем 10 кг назад Зарегалась сегодня на сентябрьский московский марафон Будем возвращать форму, сделала план подготовки с чатгпт
Вообще спорт и классная форма всегда были важной частью моей жизни И особенно интересный квест это все возвращать обратно, видеть как тело меняется, становится сильнее, мощнее. Мне кажется стоило так поправится и выйти из формы, приобрести одышку и боль в ногах от веса при ходьбе, чтобы ощущать кайф от производной, когда реально каждый день лучше.
Так вот - иногда человеку нужен вызов, чтобы каждый раз показывать себе "да, я могу". Поэтому можно отнестись к какой-то жопе в жизни или трудности как к возможности на изи показать себе, как я могу и чувсвовать производную сильнее, как если бы препятствия не было
Рубрика восстановление или я бегу марафон в сентябре!
Не помню писала здесь или нет, но за беременность набрала 32-34 кг Последние 2 месяца занимаюсь восстановлением Уже сбросила 22 кг, осталось 10-12 кг Интервалю, тренирую
Начала снова бегать базовый присед уже 40кг, 45-50 увеличиваю Вес уже 72 кг, сильно легче бежится чем 10 кг назад Зарегалась сегодня на сентябрьский московский марафон Будем возвращать форму, сделала план подготовки с чатгпт
Вообще спорт и классная форма всегда были важной частью моей жизни И особенно интересный квест это все возвращать обратно, видеть как тело меняется, становится сильнее, мощнее. Мне кажется стоило так поправится и выйти из формы, приобрести одышку и боль в ногах от веса при ходьбе, чтобы ощущать кайф от производной, когда реально каждый день лучше.
Так вот - иногда человеку нужен вызов, чтобы каждый раз показывать себе "да, я могу". Поэтому можно отнестись к какой-то жопе в жизни или трудности как к возможности на изи показать себе, как я могу и чувсвовать производную сильнее, как если бы препятствия не было
BY tldr_tany (Таня Савельева)
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Friday’s performance was part of a larger shift. For the week, the Dow, S&P 500 and Nasdaq fell 2%, 2.9%, and 3.5%, respectively. "Like the bombing of the maternity ward in Mariupol," he said, "Even before it hits the news, you see the videos on the Telegram channels." Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours. During the operations, Sebi officials seized various records and documents, including 34 mobile phones, six laptops, four desktops, four tablets, two hard drive disks and one pen drive from the custody of these persons. What distinguishes the app from competitors is its use of what's known as channels: Public or private feeds of photos and videos that can be set up by one person or an organization. The channels have become popular with on-the-ground journalists, aid workers and Ukrainian President Volodymyr Zelenskyy, who broadcasts on a Telegram channel. The channels can be followed by an unlimited number of people. Unlike Facebook, Twitter and other popular social networks, there is no advertising on Telegram and the flow of information is not driven by an algorithm.
from sg
