Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/PSOSudan/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 منظمة دعم المرضى (PSO) | Telegram Webview: PSOSudan/9144 -
خُطوة وعي تبدأ بكِ ! الرسالة الثالثة غِذاؤُك سِلاحُك 🌸
خليك قوية بصحتك! بعد حديثنا عن الفحص المبكر في الرسائل التوعويةالسابقة، نحب نذكّر أن الوقاية تبدأ من أسلوب حياتنا اليومي. التغذية السليمة والنشاط البسيط كل يوم لهما دور كبير في تقليل المخاطر وتعزيز الصحة.
نصائح سهلة وبسيطة: • اكثري من الخضار والفواكه يوميًا. • قلّلي الأطعمة المصنعة والسكريات والدهون المشبعة. • حافظي على وزن صحي ومشي 30 دقيقة يوميًا إن أمكن. • اشربي ماء كفاية ونامي جيدًا.
التغييرات الصغيرة تصنع فرقًا كبيرًا — وعلينا أن نجعل الوقاية عادة لا شهرًا فقط 🌿.
خُطوة وعي تبدأ بكِ ! الرسالة الثالثة غِذاؤُك سِلاحُك 🌸
خليك قوية بصحتك! بعد حديثنا عن الفحص المبكر في الرسائل التوعويةالسابقة، نحب نذكّر أن الوقاية تبدأ من أسلوب حياتنا اليومي. التغذية السليمة والنشاط البسيط كل يوم لهما دور كبير في تقليل المخاطر وتعزيز الصحة.
نصائح سهلة وبسيطة: • اكثري من الخضار والفواكه يوميًا. • قلّلي الأطعمة المصنعة والسكريات والدهون المشبعة. • حافظي على وزن صحي ومشي 30 دقيقة يوميًا إن أمكن. • اشربي ماء كفاية ونامي جيدًا.
التغييرات الصغيرة تصنع فرقًا كبيرًا — وعلينا أن نجعل الوقاية عادة لا شهرًا فقط 🌿.
"There is a significant risk of insider threat or hacking of Telegram systems that could expose all of these chats to the Russian government," said Eva Galperin with the Electronic Frontier Foundation, which has called for Telegram to improve its privacy practices. In February 2014, the Ukrainian people ousted pro-Russian president Viktor Yanukovych, prompting Russia to invade and annex the Crimean peninsula. By the start of April, Pavel Durov had given his notice, with TechCrunch saying at the time that the CEO had resisted pressure to suppress pages criticizing the Russian government. In addition, Telegram now supports the use of third-party streaming tools like OBS Studio and XSplit to broadcast live video, allowing users to add overlays and multi-screen layouts for a more professional look. In the past, it was noticed that through bulk SMSes, investors were induced to invest in or purchase the stocks of certain listed companies. Founder Pavel Durov says tech is meant to set you free
from tr
