Поставили цели на год, собрались их достигать, но внезапно наступил декабрь — ситуация, в которой оказывались многие, и я тоже. Год — слишком большой промежуток времени для нашего мозга. Кажется, что времени еще полно, и можно ничего не делать.
Изящное решение этой проблемы предлагают в книге «12 недель в году». Согласно методике, цели нужно ставить на 12 недель, а не на целый год. Три месяца — достаточно длинный срок, чтобы наворотить делов, и достаточно короткий для сохранения фокуса.
Я попробовала методику, и мне понравилось. Рассказываю, как у меня все организовано.
🔹️ Поставила три цели, они связаны со здоровьем, блогингом и изучением английского. Прописала действия для их достижения.
🔹️ По воскресеньям составляю план следующую неделю. Например, для прокачки английского у меня три дела: 2 часа английского каждый день, 30 минут speaking каждый день и 4 часа writing в неделю.
🔹️ Важная часть методики — контроль за выполнением задач. Для этого я завела два трекера в Google-таблице: ежедневный и недельный.
В ежедневном я каждый день отмечаю, что сделала. Затем раз в неделю считаю, на сколько процентов выполнен план, и переношу данные в еженедельный трекер.
Выполнение 85% задач — результат, к которому авторы книги рекомендуют стремиться. Но 60-70% — тоже норм, если при это вы не забрасываете работу над целями.
Как вам такая методика? Пробовали? Хотите попробовать?
Поставили цели на год, собрались их достигать, но внезапно наступил декабрь — ситуация, в которой оказывались многие, и я тоже. Год — слишком большой промежуток времени для нашего мозга. Кажется, что времени еще полно, и можно ничего не делать.
Изящное решение этой проблемы предлагают в книге «12 недель в году». Согласно методике, цели нужно ставить на 12 недель, а не на целый год. Три месяца — достаточно длинный срок, чтобы наворотить делов, и достаточно короткий для сохранения фокуса.
Я попробовала методику, и мне понравилось. Рассказываю, как у меня все организовано.
🔹️ Поставила три цели, они связаны со здоровьем, блогингом и изучением английского. Прописала действия для их достижения.
🔹️ По воскресеньям составляю план следующую неделю. Например, для прокачки английского у меня три дела: 2 часа английского каждый день, 30 минут speaking каждый день и 4 часа writing в неделю.
🔹️ Важная часть методики — контроль за выполнением задач. Для этого я завела два трекера в Google-таблице: ежедневный и недельный.
В ежедневном я каждый день отмечаю, что сделала. Затем раз в неделю считаю, на сколько процентов выполнен план, и переношу данные в еженедельный трекер.
Выполнение 85% задач — результат, к которому авторы книги рекомендуют стремиться. Но 60-70% — тоже норм, если при это вы не забрасываете работу над целями.
Как вам такая методика? Пробовали? Хотите попробовать?
In the past, it was noticed that through bulk SMSes, investors were induced to invest in or purchase the stocks of certain listed companies. But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website. At this point, however, Durov had already been working on Telegram with his brother, and further planned a mobile-first social network with an explicit focus on anti-censorship. Later in April, he told TechCrunch that he had left Russia and had “no plans to go back,” saying that the nation was currently “incompatible with internet business at the moment.” He added later that he was looking for a country that matched his libertarian ideals to base his next startup. Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours. Unlike Silicon Valley giants such as Facebook and Twitter, which run very public anti-disinformation programs, Brooking said: "Telegram is famously lax or absent in its content moderation policy."
from tw
