Недавнее исследование Университета Оклахомы показало: если у женщин в период менопаузы уровень железа в крови находится в норме, это помогает им лучше справляться с задачами на память, внимание и мышление. При этом нормальный уровень железа в крови не приводит к его опасному накоплению в мозге, а значит, не повышает риск развития болезней, таких как Альцгеймер.
Если же уровень железа ниже возрастной нормы, женщины чаще сталкиваются с трудностями в концентрации и запоминании - даже если у них нет явного дефицита железа. Учёные считают, что именно низкий уровень железа может быть одной из причин появления «тумана в голове» и даже изменений зрения в этот период.
Однако при этом авторы исследования не рекомендуют спешить принимать железо в таблетках без назначения врача, а сначала пересмотреть свой рацион и, если нужно, добавить в него продукты, богатые железом. В некоторых случаях может помочь и небольшая доза добавок. Такие простые шаги способны сделать переход к постменопаузе более лёгким и улучшить самочувствие.
Недавнее исследование Университета Оклахомы показало: если у женщин в период менопаузы уровень железа в крови находится в норме, это помогает им лучше справляться с задачами на память, внимание и мышление. При этом нормальный уровень железа в крови не приводит к его опасному накоплению в мозге, а значит, не повышает риск развития болезней, таких как Альцгеймер.
Если же уровень железа ниже возрастной нормы, женщины чаще сталкиваются с трудностями в концентрации и запоминании - даже если у них нет явного дефицита железа. Учёные считают, что именно низкий уровень железа может быть одной из причин появления «тумана в голове» и даже изменений зрения в этот период.
Однако при этом авторы исследования не рекомендуют спешить принимать железо в таблетках без назначения врача, а сначала пересмотреть свой рацион и, если нужно, добавить в него продукты, богатые железом. В некоторых случаях может помочь и небольшая доза добавок. Такие простые шаги способны сделать переход к постменопаузе более лёгким и улучшить самочувствие.
The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns Also in the latest update is the ability for users to create a unique @username from the Settings page, providing others with an easy way to contact them via Search or their t.me/username link without sharing their phone number. Either way, Durov says that he withdrew his resignation but that he was ousted from his company anyway. Subsequently, control of the company was reportedly handed to oligarchs Alisher Usmanov and Igor Sechin, both allegedly close associates of Russian leader Vladimir Putin. There was another possible development: Reuters also reported that Ukraine said that Belarus could soon join the invasion of Ukraine. However, the AFP, citing a Pentagon official, said the U.S. hasn’t yet seen evidence that Belarusian troops are in Ukraine. The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips.
from ua
