У меня официально отпуск - целая неделя. Кажется, это маленький праздник, правда❓
Вспоминаю весну, когда у меня было две недели отпуска. Казалось бы, время для отдыха. Но тогда я проводила семинары в Тюмени и Омске - и это тоже был скорее интенсивный рабочий марафон, чем расслабляющий отдых.
Люди, работающие в общественно-политической сфере, знают: нормальных отпусков почти не бывает. Постоянно что-то происходит, где-то нужна твоя помощь. Это и хорошо - ведь ты важен и востребован, и плохо - потому что организм не всегда успевает восстановиться.
После Единого дня голосования (для тех, кто не в курсе — это 14 сентября) я улетела на Камчатку. Вернулась за день до Московского марафона в состоянии «вареной креветки»: слабость и симптомы, похожие на ковид. Это было очень обидно. Я готовилась к марафону почти полгода, а в итоге заболела и не смогла бежать. Можно было бы заставить себя выйти на дистанцию в полусломанном состоянии, но я выбрала здоровье - оно важнее.
Что я для себя поняла❓
✅. Даже при высокой нагрузке нужно уметь выдыхать и бережно относиться к себе. Если не заботиться о себе, то не хватит сил ни для себя, ни для близких.
✅. Какие бы важные цели ни стояли перед тобой, иногда нужно уметь переносить сроки и принимать это без лишнего самоедства.
Сейчас я уже восстановилась.
Сегодня впервые за две с половиной недели вышла на беговую тренировку (ага, в перерыве между написанием 4 рабочего документа) — пока всего 5 км. Но главное — впереди! 3 ноября меня ждет марафон в Сочи. Готовлюсь!
Спасибо всем, кто поддерживает.
Берегите себя и помните: отдых — это тоже часть пути к успеху✊😊.
У меня официально отпуск - целая неделя. Кажется, это маленький праздник, правда❓
Вспоминаю весну, когда у меня было две недели отпуска. Казалось бы, время для отдыха. Но тогда я проводила семинары в Тюмени и Омске - и это тоже был скорее интенсивный рабочий марафон, чем расслабляющий отдых.
Люди, работающие в общественно-политической сфере, знают: нормальных отпусков почти не бывает. Постоянно что-то происходит, где-то нужна твоя помощь. Это и хорошо - ведь ты важен и востребован, и плохо - потому что организм не всегда успевает восстановиться.
После Единого дня голосования (для тех, кто не в курсе — это 14 сентября) я улетела на Камчатку. Вернулась за день до Московского марафона в состоянии «вареной креветки»: слабость и симптомы, похожие на ковид. Это было очень обидно. Я готовилась к марафону почти полгода, а в итоге заболела и не смогла бежать. Можно было бы заставить себя выйти на дистанцию в полусломанном состоянии, но я выбрала здоровье - оно важнее.
Что я для себя поняла❓
✅. Даже при высокой нагрузке нужно уметь выдыхать и бережно относиться к себе. Если не заботиться о себе, то не хватит сил ни для себя, ни для близких.
✅. Какие бы важные цели ни стояли перед тобой, иногда нужно уметь переносить сроки и принимать это без лишнего самоедства.
Сейчас я уже восстановилась.
Сегодня впервые за две с половиной недели вышла на беговую тренировку (ага, в перерыве между написанием 4 рабочего документа) — пока всего 5 км. Но главное — впереди! 3 ноября меня ждет марафон в Сочи. Готовлюсь!
Спасибо всем, кто поддерживает.
Берегите себя и помните: отдых — это тоже часть пути к успеху✊😊.
Update March 8, 2022: EFF has clarified that Channels and Groups are not fully encrypted, end-to-end, updated our post to link to Telegram’s FAQ for Cloud and Secret chats, updated to clarify that auto-delete is available for group and channel admins, and added some additional links. Sebi said data, emails and other documents are being retrieved from the seized devices and detailed investigation is in progress. Artem Kliuchnikov and his family fled Ukraine just days before the Russian invasion. The fake Zelenskiy account reached 20,000 followers on Telegram before it was shut down, a remedial action that experts say is all too rare. The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips.
from ua
