В последнее время в КПТ наметился тренд — исследователи рекомендуют составлять так называемую «концептуализацию сильных сторон». Проще говоря, теперь полезно обращать внимание не только на негативные установки и стратегии поведения, но и — на позитивные тоже.
Приведу пример. У клиента с социальной тревожностью может быть убеждение о том, что он непривлекателен — и это убеждение может мешать ему вести себя раскрепощенно и свободно. Но в то же время он может быть уверен в том, что он умный и способен к обучению. Эти позитивные убеждения будут помогать ему — на них можно опираться и вести себя активнее в социальных ситуациях и в процессе терапии.
Такой взгляд позволяет не фокусироваться только на негативных установках. Он учитывает также позитивные ресурсы (друзья, деньги, здоровье) и навыки (коммуникативные, профессиональные, эмоциональные).
В терапии такой подход позволяет не ставить «цели мертвеца», а двигаться к реальным позитивным изменениям в поведении.
В последнее время в КПТ наметился тренд — исследователи рекомендуют составлять так называемую «концептуализацию сильных сторон». Проще говоря, теперь полезно обращать внимание не только на негативные установки и стратегии поведения, но и — на позитивные тоже.
Приведу пример. У клиента с социальной тревожностью может быть убеждение о том, что он непривлекателен — и это убеждение может мешать ему вести себя раскрепощенно и свободно. Но в то же время он может быть уверен в том, что он умный и способен к обучению. Эти позитивные убеждения будут помогать ему — на них можно опираться и вести себя активнее в социальных ситуациях и в процессе терапии.
Такой взгляд позволяет не фокусироваться только на негативных установках. Он учитывает также позитивные ресурсы (друзья, деньги, здоровье) и навыки (коммуникативные, профессиональные, эмоциональные).
В терапии такой подход позволяет не ставить «цели мертвеца», а двигаться к реальным позитивным изменениям в поведении.
BY CBT-friends
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Such instructions could actually endanger people — citizens receive air strike warnings via smartphone alerts. I want a secure messaging app, should I use Telegram? Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai. Additionally, investors are often instructed to deposit monies into personal bank accounts of individuals who claim to represent a legitimate entity, and/or into an unrelated corporate account. To lend credence and to lure unsuspecting victims, perpetrators usually claim that their entity and/or the investment schemes are approved by financial authorities. That hurt tech stocks. For the past few weeks, the 10-year yield has traded between 1.72% and 2%, as traders moved into the bond for safety when Russia headlines were ugly—and out of it when headlines improved. Now, the yield is touching its pandemic-era high. If the yield breaks above that level, that could signal that it’s on a sustainable path higher. Higher long-dated bond yields make future profits less valuable—and many tech companies are valued on the basis of profits forecast for many years in the future.
from us
