group-telegram.com/vdosku_svoya/117
Last Update:
ЗДОРОВЬЕ каждой из нас! Все лучшее, чтобы профилактировать
ЖКТ
•Как устроена пищеварительная система: работа инсулина, переработка в жир
•Метаболическая гибкость: почему один худеют, а другие нет
•Инсулинорезистентность и лишний вес/skinny fat
•Основные принципы питания при инсулинорезистентности, диабете и когда хочешь скинуть вес
•Лучшие и худшие диеты
ЖИРЫ и ОМЕГА
•Жиры, насыщенные и ненасыщенные, трансжиры, норма
•Сало, холестерин и триглицериды
•Омега-3-6-9, что принимать и как, снижение холестерина в крови
КАНДИДА
•Что это такое: какие последствия, как диагностировать
•Личный опыт и что помогло
ГОРМОНЫ
• Дофамин - гормон счастья
• Гормоны спорта и какая польза от спорта
• Почему одни на стрессе набирают, другие «худеют»
• Как снизить кортизол и инсулин
• Циркадные ритмы, расписание гормонов и как нейтрализовать стресс
•Протокол питания Антикандида
ЦЕЛЛЮЛИТ
•Первопричины целлюлита
•Целлюлит и массаж/LPG/Icoon/Эндосфера и другие аппараты
•Самые эффективные «таблетки» и средства от целлюлита
ЗДОРОВЬЕ
•Как выбрать компрессионное белье и зачем это женщинам
•Вся правда об оземпике
•Как я возвращала сон в жизнь и избавлялась от бессонницы
•3 упражнения в кровати, чтобы себя усыпить
•Откуда могут быть боли в спине - личное
•Как спасти мир от истерик и стресса или вся правда о шоколаде
•Почему человечество себя истребляет, откуда «оженственные мужчины и мужское бесплодие» и другое о здоровье в целом
РАЗНОЕ
Тут - ч1, хитрости ресторанного бизнеса
Тут - ч2 Магия вкуса или как в ресторане мы съедаем больше
Тут - как есть на пикнике без тяжести в животе и без лишних см и кг
Подборка по БАДам, витаминам, мифам - тут
Что принимаю я из витаминов и БАДов
———
Назад в подборку
Подписаться. своя в доску
BY Своя в доску
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Share with your friend now:
group-telegram.com/vdosku_svoya/117