group-telegram.com/yusipovacom/573
Last Update:
Всегда ли уровень витамина Д говорит нам об истинном положении дел? Вы пьете витамин Д, а его статус не меняется? Как правильно определять необходимость дополнительного приема витамина Д?
МАГНИЙ - необходим для синтеза и метаболизма витамина Д, а также для белка, связывающего витамин Д. Многочисленные исследования показали, что низкий уровень магния коррелирует с низким уровнем 25 [OH] Д в сыворотке крови и что добавление магния само по себе может значительно повысить уровень 25 [OH] Д в сыворотке у лиц с дефицитом магния. Поэтому если у вас мало магния и витамина Д, возможно простая корректировка уровня магния может исправить его уровень витамина Д?
⠀
ВОСПАЛЕНИЕ. Сывороточный 25 [OH] Д может действовать как отрицательный реагент острой фазы, то есть он уменьшается во время воспаления. Та-дам! Таким образом, если у пациента наблюдается острое или хроническое воспаление в какой-либо степени, уровень витамина Д в сыворотке крови может быть низким.
⠀
ГЛУТАТИОН - когда уровень глутатиона в сыворотке был низким, уровень витамина Д в сыворотке тоже был низким. Однако при добавлении глутатиона или L-цистеина уровень витамина Д в сыворотке также повышался.
⠀
БЛАГОПРИЯТНАЯ МИКРОБИОТА - в исследовании было обнаружено, что у пожилых мужчин с более высоким уровнем бактерий, продуцирующих бутират, и, следовательно, возможно, с лучшим здоровьем кишечника, уровень 25 [OH] Д в сыворотке крови был ниже, чем у мужчин с меньшим количеством бактерий, продуцирующих бутират. Однако, у них также был более высокий уровень активной формы витамина Д - 1,25 [OH] Д, что делало дополнительный прием витамина D ненужным, если не потенциально вредным.
⠀
МИНЕРАЛЬНЫЙ СТАТУС - малоизвестный факт о потреблении витамина Д заключается в том, что он увеличивает не только усвоение полезных минералов, но и токсичных металлов. Минералы и металлы могут влиять на уровень витамина Д. Например, существует отрицательная корреляция между уровнями свинца в крови и витамином Д в сыворотке, а дополнительный бор наоборот может повысить уровень витамина Д в сыворотке.
⠀
ПОТРЕБЛЕНИЕ КАЛЬЦИЯ - исследование показало, что у людей с адекватным потреблением кальция и витамина Д с пищей более низкий уровень витамина Д в сыворотке, чем у лиц с более низким потреблением кальция! Получается, что в назначение витамина Д могли получить люди с вполне адекватным потреблением? Верно ли это?
ЭКОЛОГИЯ. Загрязнение воздуха способствует или даже вызывает низкий уровень витамина Д в сыворотке крови. Перекрестные исследования двух групп населения с разным уровнем загрязнения воздуха подтвердили эту гипотезу.
ФТАЛАТЫ и BPA - существует отрицательная связь между воздействием определенных загрязнителей окружающей среды и уровнями витамина Д в сыворотке крови. Два таких загрязнителя окружающей среды - фталаты и BPA - могут вызывать снижение уровня витамина Д.
ВЫВОДЫ: для назначения витамина Д важно пересмотреть все пункты из этой публикации для определения влияния на статус витамина Д.
АНАЛИЗЫ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ СТРАТЕГИИ ПО ВИТАМИНУ Д:
✔️25 [OH] Д
✔️1,25 [OH] Д
✔️Магний
✔️ГГТ
✔️С-реактивный протеин
✔️СОЭ
✔️Альбумин
🥦Совсем скоро стартует курс по осознанному потреблению БАД - Ntrigeeks - подробности по ссылке https://yusipova.com/nutrigeeks
BY Юсипова - системная медицина!
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Share with your friend now:
group-telegram.com/yusipovacom/573