1️⃣ تناول القهوة على معدة فارغة: يؤدي إلى زيادة حموضة المعدة ويزيد من فرص الإصابة بحرقة المعدة. ☕ 2️⃣ الإفراط في شرب الماء فور الاستيقاظ: قد يُجهد الكلى بدلاً من ترطيب الجسم بشكل تدريجي. 🚰💧 3️⃣ التمارين الرياضية المكثفة مباشرةً: قد تُسبب ضغطًا إضافيًا على القلب إذا لم يكن الجسم مستعدًا بعد. 🏃♂️💓 4️⃣ تجاهل الإفطار: يعرض الجسم لانخفاض الطاقة طوال اليوم ويزيد الشعور بالإرهاق. 🥪😴 5️⃣ الاستخدام المفرط للهاتف فورًا: يؤثر سلبًا على تركيزك ويزيد من التوتر. 📱😵
1️⃣ تناول القهوة على معدة فارغة: يؤدي إلى زيادة حموضة المعدة ويزيد من فرص الإصابة بحرقة المعدة. ☕ 2️⃣ الإفراط في شرب الماء فور الاستيقاظ: قد يُجهد الكلى بدلاً من ترطيب الجسم بشكل تدريجي. 🚰💧 3️⃣ التمارين الرياضية المكثفة مباشرةً: قد تُسبب ضغطًا إضافيًا على القلب إذا لم يكن الجسم مستعدًا بعد. 🏃♂️💓 4️⃣ تجاهل الإفطار: يعرض الجسم لانخفاض الطاقة طوال اليوم ويزيد الشعور بالإرهاق. 🥪😴 5️⃣ الاستخدام المفرط للهاتف فورًا: يؤثر سلبًا على تركيزك ويزيد من التوتر. 📱😵
The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides. Perpetrators of such fraud use various marketing techniques to attract subscribers on their social media channels. "Your messages about the movement of the enemy through the official chatbot … bring new trophies every day," the government agency tweeted. "He has kind of an old-school cyber-libertarian world view where technology is there to set you free," Maréchal said. Despite Telegram's origins, its approach to users' security has privacy advocates worried.
from ye
