Недавнее исследование Университета Оклахомы показало: если у женщин в период менопаузы уровень железа в крови находится в норме, это помогает им лучше справляться с задачами на память, внимание и мышление. При этом нормальный уровень железа в крови не приводит к его опасному накоплению в мозге, а значит, не повышает риск развития болезней, таких как Альцгеймер.
Если же уровень железа ниже возрастной нормы, женщины чаще сталкиваются с трудностями в концентрации и запоминании - даже если у них нет явного дефицита железа. Учёные считают, что именно низкий уровень железа может быть одной из причин появления «тумана в голове» и даже изменений зрения в этот период.
Однако при этом авторы исследования не рекомендуют спешить принимать железо в таблетках без назначения врача, а сначала пересмотреть свой рацион и, если нужно, добавить в него продукты, богатые железом. В некоторых случаях может помочь и небольшая доза добавок. Такие простые шаги способны сделать переход к постменопаузе более лёгким и улучшить самочувствие.
Недавнее исследование Университета Оклахомы показало: если у женщин в период менопаузы уровень железа в крови находится в норме, это помогает им лучше справляться с задачами на память, внимание и мышление. При этом нормальный уровень железа в крови не приводит к его опасному накоплению в мозге, а значит, не повышает риск развития болезней, таких как Альцгеймер.
Если же уровень железа ниже возрастной нормы, женщины чаще сталкиваются с трудностями в концентрации и запоминании - даже если у них нет явного дефицита железа. Учёные считают, что именно низкий уровень железа может быть одной из причин появления «тумана в голове» и даже изменений зрения в этот период.
Однако при этом авторы исследования не рекомендуют спешить принимать железо в таблетках без назначения врача, а сначала пересмотреть свой рацион и, если нужно, добавить в него продукты, богатые железом. В некоторых случаях может помочь и небольшая доза добавок. Такие простые шаги способны сделать переход к постменопаузе более лёгким и улучшить самочувствие.
The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report. The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych. Ukrainian forces have since put up a strong resistance to the Russian troops amid the war that has left hundreds of Ukrainian civilians, including children, dead, according to the United Nations. Ukrainian and international officials have accused Russia of targeting civilian populations with shelling and bombardments. Meanwhile, a completely redesigned attachment menu appears when sending multiple photos or vides. Users can tap "X selected" (X being the number of items) at the top of the panel to preview how the album will look in the chat when it's sent, as well as rearrange or remove selected media.
from ye
