#ВОПРОС 10 «Как избавиться от зависимости от видеоигр, соц сетей , помочь близкому человеку, который не считает это зависимостью, но уделяет на них несколько часов в день и все свое свободное время?»
1️⃣ Разобраться с тем, что такое зависимость. - Большие посты по этому вопросу. - Подкаст про зависимость.
2️⃣ Оценить остроту проблемы с зависимостью. Появились ли из-за неё проблемы по работе, учёбе, в семейных отношениях и с окружением? Проявляется ли пренебрежение личной гигиеной, сном, своими, ранее важными, интересами?
3️⃣ Если проблема действительно есть, то 1. Синхронизироваться, найти общий язык в оценке происходящего. 2. Не давите и не навязывайте свои оценки, делитесь ФАКТАМИ, которые вас беспокоят и попросите человека оценить эти факты. 3. Провести совместное расследование по выявлению причин зависимого поведения. 4. ПОМОГАТЬ работать близкому на их устранение и/или на выработку более разумного способа их переживать. КЛЮЧЕВОЕ СЛОВО ПОМОГАТЬ, ЕСЛИ ОН САМ НЕ ДЕЛАЕТ НУЖНЫХ ДЕЙСТВИ, ТО ПЫТАТЬСЯ ЗАСТАВЛЯТЬ ЕГО И МОТИВИРОВАТЬ НЕ НУЖНО...
4️⃣ Хорошенько разобраться с явлением СОЗАВИСИМОСТИ. (В подкасте и в книге про это тоже есть) и избавиться от неё.
Склонные к зависимостям люди, рядом с теми кто к созависимости не склонен очень хорошо отрезвляются и приходят в порядок, либо избегают их.
#ВОПРОС 10 «Как избавиться от зависимости от видеоигр, соц сетей , помочь близкому человеку, который не считает это зависимостью, но уделяет на них несколько часов в день и все свое свободное время?»
1️⃣ Разобраться с тем, что такое зависимость. - Большие посты по этому вопросу. - Подкаст про зависимость.
2️⃣ Оценить остроту проблемы с зависимостью. Появились ли из-за неё проблемы по работе, учёбе, в семейных отношениях и с окружением? Проявляется ли пренебрежение личной гигиеной, сном, своими, ранее важными, интересами?
3️⃣ Если проблема действительно есть, то 1. Синхронизироваться, найти общий язык в оценке происходящего. 2. Не давите и не навязывайте свои оценки, делитесь ФАКТАМИ, которые вас беспокоят и попросите человека оценить эти факты. 3. Провести совместное расследование по выявлению причин зависимого поведения. 4. ПОМОГАТЬ работать близкому на их устранение и/или на выработку более разумного способа их переживать. КЛЮЧЕВОЕ СЛОВО ПОМОГАТЬ, ЕСЛИ ОН САМ НЕ ДЕЛАЕТ НУЖНЫХ ДЕЙСТВИ, ТО ПЫТАТЬСЯ ЗАСТАВЛЯТЬ ЕГО И МОТИВИРОВАТЬ НЕ НУЖНО...
4️⃣ Хорошенько разобраться с явлением СОЗАВИСИМОСТИ. (В подкасте и в книге про это тоже есть) и избавиться от неё.
Склонные к зависимостям люди, рядом с теми кто к созависимости не склонен очень хорошо отрезвляются и приходят в порядок, либо избегают их.
Friday’s performance was part of a larger shift. For the week, the Dow, S&P 500 and Nasdaq fell 2%, 2.9%, and 3.5%, respectively. False news often spreads via public groups, or chats, with potentially fatal effects. This ability to mix the public and the private, as well as the ability to use bots to engage with users has proved to be problematic. In early 2021, a database selling phone numbers pulled from Facebook was selling numbers for $20 per lookup. Similarly, security researchers found a network of deepfake bots on the platform that were generating images of people submitted by users to create non-consensual imagery, some of which involved children. Telegram has gained a reputation as the “secure” communications app in the post-Soviet states, but whenever you make choices about your digital security, it’s important to start by asking yourself, “What exactly am I securing? And who am I securing it from?” These questions should inform your decisions about whether you are using the right tool or platform for your digital security needs. Telegram is certainly not the most secure messaging app on the market right now. Its security model requires users to place a great deal of trust in Telegram’s ability to protect user data. For some users, this may be good enough for now. For others, it may be wiser to move to a different platform for certain kinds of high-risk communications. The S&P 500 fell 1.3% to 4,204.36, and the Dow Jones Industrial Average was down 0.7% to 32,943.33. The Dow posted a fifth straight weekly loss — its longest losing streak since 2019. The Nasdaq Composite tumbled 2.2% to 12,843.81. Though all three indexes opened in the green, stocks took a turn after a new report showed U.S. consumer sentiment deteriorated more than expected in early March as consumers' inflation expectations soared to the highest since 1981.
from ru
